性生活可以使精神和肉體上產生輕松愉快的感覺，只要時間姿勢正確，對腰椎不會產生不良影響，如果性生活姿勢不當，或過于頻繁，或動作過大，可引起腰痛，有時可引發腰椎間盤突出癥，對有該病病史的人，更易誘發腰椎間盤突出癥。上海仁濟醫院疼痛科王祥瑞

　　中醫理論認為，縱欲傷腎，性生活過度可造成腎虛，腰為腎之府，腎虛表現為腰膝酸軟，重者表現為腰痛?，F代醫學認為，精液的主要成分是少量的蛋白質，性生活多一點對身體影響不大。其實不然，性生活生理反應過程時全身大多數器官都參與全過程，雖然其具體機理尚未明了，但腰部交感神經與副交感神經的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對腰部組織有很大的影響，如果這種影響頻繁發生，可造成腰肌血液循環減慢、腰椎間盤含水量減少，出現腰部酸軟、怕冷，進而腰肌勞損，椎間盤變薄，為腰椎間盤突出留下隱患。

　　但性生活是人類最基本的活動之一，腰痛病人，不必首先放棄它，如果是慢性疼痛更不應該因此影響您享受它給您所帶來的樂趣。如果您有壓抑感、生氣、受到挫折，很可能得不到性生活的快樂體驗，如果您太在乎您的表現，也很可能并不能如愿，腰椎間盤突出神經受到壓迫的疼痛，影響性功能，如果您有性欲望且無疼痛困繞，但還是不能行性功能，就應該到醫院讓大夫做一下徹底的檢查。當您站立、行走、向上舉物時腰背部或下肢感到疼痛，而在坐位、半坐位或一定姿位躺下后疼痛得到緩解。椎管狹窄、脊柱炎、椎間關節疾病勞損、、軟組織疾病是引起這些癥狀的原因。急性椎間盤突出癥及“坐骨神經痛”有時也有相似的癥狀。這些癥狀傾向于在脊柱伸展時加重，而在脊柱彎曲或處中性位時緩解?？稍诰徑庾宋恢袑崿F。

　　慢性腰痛患者應根據自己的身體狀況，選擇合適的性交姿勢，避免一些腰部過勞的姿勢，適當安排性生活的次數。雙方應互相體諒，在一方不適時，可以用撫摸身體的方式來代替。

　　1.輕度病人，性生活時最好也采用下位性交體位，倘若采用上位性交體位的話，要注意性交動作的穩當與和順，不要過于劇烈，也不要發生強烈的腰部旋轉與彎曲.

　　2.中、重度腰椎間盤突出癥，癥狀明顯時，宜停止一階段性生活，如強烈希望性生活，則患者宜采取下位的性交體位，這樣可以最大程度地減少腰部突然與強烈旋轉變曲的機會.

　　     3.有本病的患者，每次性生活前后，都應作適當的腰部按摩動作，自己用手在腰部兩側上下方向快速按摩1-2分鐘，可緩解因性生活而加重的腰痛癥狀.

　　我們認為：性生活是人們生活中的基本需要，美滿的性生活和健康地身體是分不開的。因此，得了腰椎間盤突出癥一定要及時治好。