產后媽媽腰痛的原因
發布時間：2016-05-16 來源：中華康網
概述：
很多媽媽產后都會說自己腰痛，我也是一樣，稍微累一點就會覺得腰痛，其實產后媽媽腰痛也是有很多方面的原因的，下面我就來和大家說說吧。
經驗：
最主要的一個原因是因為勞累過度而引起的。產后媽媽因為要照顧寶寶，給寶寶喂奶、換尿片、洗澡時等等這些事情，產后媽媽要經常彎腰，但是生產后身體都還沒完全恢復，這樣就會很容易造成腰肌勞損，從而產后媽媽會說腰痛。
再一個韌帶松弛也是原因之一。在懷孕的時候，孕媽骨盆的韌帶變得比以前松，后期胎兒慢慢的長大，使孕媽的腰部承受力慢慢增加，從而壓迫到盆腔神經而引起了腰痛。在生產后骨盆韌帶和子宮還沒有完全恢復的時候，媽媽也會出現腰痛的情況。
還有一個原因就是因為母體缺鈣。懷孕后，媽媽和胎兒兩個人的所需要的鈣會比之前多很多，如果鈣不夠甚至會透支母體的鈣。這樣一來生產以后就會引起媽媽的身體出現缺鈣的情況，從而也會引起腰痛了。
注意事項：
新媽媽除要要注意多從飲食當中去補充所需要的營養，還要避免過度勞累。
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