很多的朋友會出現腰部疼痛的癥狀，腰部疼痛會給患者帶來一些困擾和不便，因此，正確的治療方法果然重要，那么，有沒有什么方法可以醫治腰部疼痛呢?今天就和朋友們分享一些治療方法。

　　一、腰痛治療常見誤區

　　1.姑息遷就，得過且過

　　香港的一項調查顯示，有多于30％ 曾有急性腰痛的被訪者，當痛癥發作時選擇“自己搽藥膏/ 跌打酒”，并沒有尋求醫療服務。

　　2.腰痛只用止痛藥

　　腰痛發作時，注意力往往集中在疼痛上，著重選擇止痛藥，哪兒疼貼哪兒，哪兒疼抹哪兒。殊不知，止痛藥只起到皮膚表面麻醉的作用，會掩蓋癥狀。藥物只能緩解或控制腰痛，平時正確用腰、保護腰才是腰部健康的根本。

　　3.初見效果，馬上停藥

　　有時用了一段時間藥，癥狀基本控制住后，就喜滋滋地隨即停藥。其實這時，病灶處的炎癥只是控制了一部分，尚不穩定，停藥后，會馬上或者反復發作。

　　4.按摩師≠專業脊醫

　　腰痛時，人們習慣借助按摩來舒緩疼痛。確實，按摩能起到緩解作用，但不能除根治本，而且腰部和頸部一樣不能輕易按摩，否則容易加重病情，甚至造成事故。專家建議，必須選擇對腰椎有相當認識的專業脊醫來治療腰痛。

　　二、腰痛的治療

　　腰椎手術是最后不得不用的法寶。腰椎在人們一生中活動較多，經過手術后，這個部位會變得相對脆弱，更容易受到傷害。而且一旦做了“錐體融合術”，就會成為一個為“五斗金”也不折腰的人——已經失去了彎腰的權利。。

　　如果發生急性腰痛，第一時間就要采取讓身體舒服的姿勢，安靜修養。橫躺、像蝦米一樣弓起身體、抱膝等都是可以選擇的姿勢。然后在疼痛的部位敷上濕布或者冷毛巾，以緩解疼痛。要根據情況冷敷3天左右，此期間注意不要淋浴和泡澡。

　　腰痛的80％-90％都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周圍覆蓋著叫“肌膜”的物質，相當于我們常見的雞肉的那層白色薄膜。腰痛的時候，肌肉突然收縮傷及肌膜，引發肌膜炎，就產生疼痛。這種疼痛大概一周左右就可以治愈，此期間注意不要給腰部施加壓力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的時間，但是發生疼痛的這個部位的肌肉彈性下降，一旦不注意，疼痛又會發作。所以，日常腰不痛的時候要注意鍛煉腰肌，促進腰部血液循環，及時排出腰部老舊廢物，并且腰肌在鍛煉的時候，不宜太過激烈，以免損傷加重腰痛，所以日常居家治療鍛煉都是離不開腰痛治療帶的它本身是帶有通絡活血、消炎鎮痛 的作用屬于醫療器械，日常居家方便使用，關鍵對腰痛的治療，保護預防都有重要的意義。