揭秘產后不間斷腰痛的原因
女人都要經歷生育這個女人生中一個特有的階段，而生產之后可能會有各種的復發病，產后腰痛算是其中的一種。一般來說這種腰痛在生產一個月之后就會慢慢的消失，但是也有一些人疼痛并未減輕，這是什么原因導致的呢?
揭秘產后不間斷腰痛的原因
1、生理性缺鈣：如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質，這時如果媽媽再堅持母乳喂養，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。
2、肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰痛。
3、氣血不通：骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。
4、腎氣不足：分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛。
5、濕寒侵襲：有些媽媽平時身體素質較差，產后氣血不足，體質虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經脈而引起腰痛。
6、休息不當：產后還要經常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛。
7、缺乏運動：產后總是躺或坐在床上，易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。
8、哺乳姿勢不當：經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態中，造成腰肌勞損而腰痛。
9、過早地穿高跟鞋：使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產生酸痛感。
10、舊患：產前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者，產后可能會加重。
因此像生理性缺鈣、肌肉松弛、氣血、腎氣等方面的原因都有可能會引起產婦腰痛，一旦長時間腰痛并未消失的話我們應該請求醫生幫忙，自己也可以通過一些簡單的鍛煉和日常的飲食中在增加所需的營養。
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