產后腰痛是怎么回事
發布時間：2015-09-30 來源：中華康網
很多女性產后會出現一些情況，這些情況是不可以忽略的，比如產后腰痛，是很多分娩后女性所出現的情況，其實女性產后腰痛是比較常見的情況，但一般過一段時間后就會好，但如果過了很長時間都沒好，反而嚴重了，就要注意了，那么，產后腰痛是怎么回事?下面就詳細介紹一下。
1、生理性缺鈣：如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質，這時如果媽媽再堅持母乳喂養，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。
2、肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰痛。
3、氣血不通：骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。
4、腎氣不足：分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛。
5、濕寒侵襲：有些媽媽平時身體素質較差，產后氣血不足，體質虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經脈而引起腰痛。
6、休息不當：產后還要經常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛。
7、缺乏運動：產后總是躺或坐在床上，易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。
如果女性產后腰痛嚴重是需要趕緊到醫院就診的，可以讓專業的醫生采取措施來處理，另外女性在平時日常生活中要注意做好保健工作，這樣可以緩解產后腰痛的癥狀。另外建議女性多喝牛奶，吃一些米糠、麩皮、胡蘿卜等，這些食物都可以補鈣，另外產后女性要避免重體力活，多休息，不要因為照顧寶寶而影響到身體的健康。
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