預防感冒的措施
很多人認為只有冬天才可能患上感冒，但是事實上不是這樣的，雖然現在天氣很熱，但是患上感冒的人也非常的多。所以，在夏季大家也要做好預防感冒的工作。現在就為大家介紹一下預防感冒的措施有哪些。
合理使用空調來預防感冒.
空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進空調間;即便開空調，室內也應適時保持通風。
經常洗手可以預防感冒.
有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8％有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。
吃蔥蒜可預防感冒.
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
預防感冒可多喝雞湯.
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
預防感冒可試試按摩療法.
用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防感冒，拒敵于大門之外。
以上為大家詳細講解了預防感冒的措施有哪些，這些預防措施大家應該了解了吧。感冒在任何季節都可能發生，及時是在酷熱的夏季，很多人還是會患上感冒，大部分是因為吹空調導致的，所以在夏天大家也要注意預防感冒。
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