如何輕松治愈感冒
發(fā)布時間：2016-04-28 來源：中華康網
概述：
感冒是生活中最常見的，主要稍不注意著涼了就回感冒，一定要去醫(yī)院診所花錢就診嗎，在家也可以輕松治感冒，來看看以下辦法一定對你有幫助。
經驗：
勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
避免參加聚會，以免過度消耗體力。
多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發(fā)癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
保持樂觀的心情，可促進免疫系統(tǒng)的活力多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發(fā)癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫(yī)生指示，高劑量的鋅可能有毒。
注意事項：
只要改善自己的生活習慣，感冒就會離你而去。
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