防治感冒的方法有哪些
發(fā)布時間：2016-04-08 來源：中華康網(wǎng)
得了感冒，有的人可能一兩天就好了，但是有的患者可能一周還不見好，受感冒折磨了很久。所以，在感冒來臨之前，一定要做好防治措施。為此，今天就為大家?guī)砹硕痉乐胃忻叭襟E，希望能對您的健康帶來益處。
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因?yàn)樵骄o縮寒氣越易侵入，而應(yīng)立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，并將兩手臂略向外擴(kuò)張，這樣就可以增強(qiáng)抗寒能力不致感到冷了。
第二步：身冷搓后頸。如果冷氣已侵入肌體，感到全身發(fā)冷，就用手掌使勁搓頸后發(fā)際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。
第三步：感冒擦蔥、姜、鹽。如果已經(jīng)有了感冒感覺，如唾液黏、渾身不自在，那就在當(dāng)天晚上臨睡前，將蔥白、生姜各20克，鹽粉3克，搗爛，用紗布包好順序擦前胸、后背、手心、肋窩、肘窩、腳心等六部位，然后蓋被睡覺，夜間略出點(diǎn)汗第二天早起就會好的。但兩天內(nèi)要注意防寒，以免反復(fù)。
以上的三步驟大家都知道了吧，了解這些方法，在生活中就可以很好的防治感冒了，希望能夠得到人們的重視。同時，在做好預(yù)防感冒的措施，保護(hù)好自身與家人的健康。
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