痛經不可以吃水果嗎
發布時間：2016-03-19 來源：中華康網
很多女性一提起月經就有些害怕，因為每次來月經都會出現痛經的情況，這讓女性備受折磨，其實來月經期間要注意不要吃涼的食物，因為這些涼的食物很容易引起痛經，那么，痛經不可以吃水果嗎?這是很多患痛經的女性關心的問題，下面就給大家介紹一下。
有的水果屬于熱性的還是可以吃的。因為水果有很豐富的營養，可以補充身體缺少的機能。但是一定要注意不能過量的吃。哪些食物可以吃呢?
【第一組食物】出現痛經后在水果選擇上，可進食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹等。
【第二組食物】出現痛經的患者，還要注意一定要保持大便通暢，因便秘可誘發宮頸糜爛痛經和增加疼痛感。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
【第三組食物】葡萄酒：有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。
上面內容介紹了：痛經不可以吃水果嗎?可見痛經患者也是可以吃一些水果的，但是要選擇性的吃，另外除了水果，痛經患者在飲食上要注意少吃一些涼性食物，辛辣刺激的食物也要避免吃，自己還要注意防寒保暖。
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