女性痛經吃什么好？
發布時間：2016-03-19 來源：中華康網
每個正常的女性到了一定年齡都會面臨生理期這個問題，在這個時期，如果處理不妥當，就會出現痛經之類的困擾，所以此時要好好照顧自己的身體，當出現痛經時，除了基本的護理外，還要注意飲食營養。那么，痛經女性吃什么比較好呢?
當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經，經血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。適用于經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用于氣滯血淤所致的痛經。
月經期女性本來就會出現一些精神上的不適，比如煩躁，愛發脾氣等，如果在生理上再出現痛經的情況，那就更加糟糕透頂了。所以，對于有痛經史的女性一定要加倍愛護自己，體貼自己，把這個時期當成一個重要時期，護理好自己。
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