感冒的預防方法有什么
發布時間：2016-03-17 來源：中華康網
感冒可謂是我們大家最熟悉不過的一種病了，這種病幾乎經常出現在我們身邊，有時候是出現在我們自己身上，有時候是出現在身邊的家人或朋友身上，那么這么常見而又普通的病有哪些好的預防方法能夠防止它的光顧呢?下面就來為大家介紹。
本病全年皆可發病，冬春季節多發，可通過含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播，多數為散發性，但常在氣候突變時流行，由于病毒的類型較多，人體對各種病毒感染后產生的免疫力較弱且短暫，并無交叉免疫，同時在健康人群中有病毒攜帶者，故一個人一年內可有多次發病。
增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染最好的辦法，如堅持有規律的合適的身體鍛煉，堅持冷水浴，提高機體預防疾病能力及對寒冷的適應能力，做好防寒工作，避免發病誘因，生活有規律，避免過勞，特別是晚上工作過度，注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。
任何病的降臨都有它的源頭，感冒也不例外，如果我們想要感冒遠離我們，我們就要注意好自己的生活習慣，不能過度的勞累，同時也要注意飲食衛生和防寒保暖，總之，只要我們照顧好自己，感冒是不會光顧我們的。
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