多囊卵巢綜合癥患者科學飲食方法
發布時間：2016-03-24 來源：中華康網
卵巢對于女性朋友來說意義是非常重大的，但是如果女性朋友患上了多囊卵巢綜合癥的話，那么就可能會影響到女性朋友的正常排卵，也就是會影響到女性朋友的生育能力，那么多囊卵巢綜合癥患者應該如何飲食呢?下面我們來了解一下吧!
1、飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也盡量不要吃。
2、不可吃糕餅，應選擇低血糖指數的食物，此外，不要單吃碳水化合物，盡量合并蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。
3、盡量吃“非精制食物”，如顆粒的燕麥絕對優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉;糙米、五谷飯優于白米飯，白米飯又優于稀飯。
4、為免控制飲食造成吸收不足，患者應視情況每天補充500～1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量;為避免血脂質異常。
5、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
在以上的五點中，我們提到了大家在平時的飲食中要盡量的避免刺激性的食物，要合理安排自己食物的合理性。同時注意到營養的合理搭配。所以如果女性患者注意到這些的話，是有利于多囊卵巢綜合癥的治療的。
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