多囊卵巢綜合征患者能運動嗎
發(fā)布時間：2016-05-04 來源：中華康網(wǎng)
多囊卵巢綜合征可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，多囊卵巢綜合癥是一種以卵泡發(fā)育障礙、胰島素抵抗和雄激素過多為其特征性改變的病因復雜的神經(jīng)內(nèi)分泌、代謝性疾病，多囊卵巢綜合癥的病因為稟賦不足，素體虧虛，飲食勞倦，情志刺激等，要多注意多囊卵巢綜合癥生活護理。
1、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
2、運動鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。
3、放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的多囊卵巢綜合癥被認為是進行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。
4、飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
以上就是關于多囊卵巢綜合癥生活護理法的詳細介紹，希望能夠給女性朋友提供幫助。如果您還有什么疑問可以與我們的婦科在線咨詢專家進行一對一交流，專家會耐心為您解答難題，同時也會為您的隱私保密。
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