多囊卵巢綜合征的日常保健
多囊性卵巢綜合癥這種疾病人們是不怎么了解的，多囊性卵巢綜合癥這種疾病會(huì)給患者朋友們的身體健康帶來非常大的危害，最近幾年，臨床上患發(fā)多囊性卵巢綜合癥的患者越來越多，對(duì)于多囊性卵巢綜合癥的一些知識(shí)很多人都非常想了解。患有多囊卵巢綜合癥平時(shí)要注意什么?
1、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。
3、放松心情：建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時(shí)患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認(rèn)為是進(jìn)行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。
4、多囊卵巢綜合征飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
溫馨提示：以上就是關(guān)于多囊卵巢綜合征的日常保健注意事項(xiàng)，希望對(duì)您和您的家人都能夠有所幫助。
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