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多囊卵巢綜合征的日常護理

    發(fā)布時間:2016-04-01   來源:中華康網(wǎng)   

  卵巢是我們看不到的,所以當腹部出現(xiàn)不適時,應當引起注意,嚴重時去醫(yī)院做正規(guī)檢查,我們的飲食結(jié)構(gòu),心理壓力過大都會讓我們機能下降,導致內(nèi)分泌失調(diào),讓我們的卵巢發(fā)生變化,因此要注意日常護理。

  1、在飲食上注意:飲食上要以清淡為主,避免辛辣、刺激性的食物,還要選擇低血糖食物:因為這樣可避免血糖升高。我們可以吃些粗糧食物。盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸的食品,譬如肥肉、各種家禽及豬牛肉、油炸食物、中西式糕餅等;不過,可以多補充蛋白質(zhì),提高免疫力的同時還可以增加彈性,比如魚肉、豆奶類、堅果等含有豐富的蛋白質(zhì)源,可以適當食用。

  2、保持心態(tài)放松:女性情緒變化太大的話,會對人體內(nèi)分泌的影響很大,如果精神長期緊張、心情低落,會使女性內(nèi)分泌失調(diào),容易引發(fā)多囊卵巢,因此,要注意調(diào)節(jié)情緒,保持放松的心態(tài)。無論什么病,我們只要保持心態(tài)樂觀,放輕松,平和的心對待,自然會好一半了。

  多囊卵巢綜合癥主要牽扯到內(nèi)分泌功能失調(diào),日常護理可以減輕疾病的癥狀,但這些事項僅僅是輔助,還需要進行正規(guī)的治療,這樣才能徹底的治療好疾病。所以建議可以支專業(yè)醫(yī)院治療,保證生育功能的正常。

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