慢性胃炎的運動
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
慢性胃炎的運動療法慢性胃炎是中老年人的一種常見疾病。一般的癥狀是：食欲減退、飯量減少、上腹飽滿、胃酸過多或胃酸過少、消化不良、胃部悶痛等?；剂寺晕秆滓院螅俗⒁馑幬镏委熗猓€要注意不吃或少吃有刺激性的食物，戒除煙酒，同時配合健身健美運動，這樣可收到較為顯著的效效。具體方法如下：
(1)按摩腹部
仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向作繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩。每天可進行3～4次，每次5分鐘左右。通過腹部按摩，可以促進胃腸的蠕動，增加胃液的分泌，有利于食物的消化和吸收，同時可以減輕腹部脹痛。
(2)散步
散步是一種適合中老年慢性胃炎患者的運動療法。散步時，機體的整個內臟器官都處于微微的顫動狀態，加之配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有節奏的前后收縮，橫膈肌上下運動，這對胃腸來說，可以起到一種有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、促進胃腸的蠕動，從而收到提高胃腸消化功能的效果。
(3)打太極拳
打太極拳，可以促進腹腔的血液循環，改善胃部的營養狀況，增加胃腸的蠕動，如果長期堅打太極拳，可以促進慢性胃炎患者炎癥逐漸消失，使其胃腸功能逐漸恢復正常。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：在家里做運動怎么治療胃炎？
- 下一篇：三種類型的運動有效治療胃炎
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
相關文章
- 慢性胃炎的運動方法
- 慢性胃炎病人如何運動養胃
- 運動也能治療慢性胃炎
- 運動后如何喝水避免胃炎
- 定制的胃炎運動方案
- 萎縮性胃炎能運動嗎？
- 胃炎做什么運動
- 治愈慢性胃炎的運動療法
- 胃炎的運動功法
- 簡單治療胃炎的運動
- 改善胃炎的運動方法
- 三種類型的運動有效治療胃炎
- 簡述胃炎的臨床表現有哪些
- 對于胃炎這種疾病，相信大家并不會感到陌生吧，畢竟這是一種經常在我們生活中“拋頭露面”、影響我們身體健康的疾病。那么，小編想問一下，大家對胃炎了解多少呢?如果您對...
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
免費提問
