在家里做運動怎么治療胃炎？
發布時間：2016-01-07 來源：中華康網
概述：
室內保健操劉先生在室內運動時，以臥位廈坐位運動為主，硅外時以站位運動為主。體質媯的患者還可做全套運動。其中胃部下垂者禁止做跳躍性的運動，而便秘者則需要做跳躍性的運動。
經驗：
每日早晨堅持鍛煉次，持之以-匣才能達到好的效果。劉先生提示廣大的患者朋友，要根據自己身體的實際情況來采取相應的運動療法，切不可昧的追求效果而做些身體不能接受的運動。
屈伸腿運動：患者取仰臥位，兩臂自然伸直于體側。用力屈曲腿，然后伸直。交薔進行。
單直腿上抬運動：患者取仰臥位，兩臂自然伸直于體側，然后惺速抬起腿，在這過程中膝關節要保持伸直。雙腿交薔進行。
起坐抱腿運動：兩臂上舉，吸氣，屈左腿，上體起坐，雙手抱左腿，呼氣。雙腿交薔進行。
注意事項：
胃炎患者，一天吃5~6頓飯即可，每次少吃點，這樣可以減輕胃的負擔。平時一定要注意飲食啊，多吃點清淡的，大魚大肉的盡量少碰哦，冷飲什么的也不要吃了，為了健康著想，需要我們從小事做起的~
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 本文延伸閱讀
相關文章
- 慢性胃炎的運動方法
- 慢性胃炎病人如何運動養胃
- 運動也能治療慢性胃炎
- 運動后如何喝水避免胃炎
- 定制的胃炎運動方案
- 萎縮性胃炎能運動嗎？
- 胃炎做什么運動
- 治愈慢性胃炎的運動療法
- 胃炎的運動功法
- 簡單治療胃炎的運動
- 改善胃炎的運動方法
- 三種類型的運動有效治療胃炎
- 簡述胃炎的臨床表現有哪些
- 對于胃炎這種疾病，相信大家并不會感到陌生吧，畢竟這是一種經常在我們生活中“拋頭露面”、影響我們身體健康的疾病。那么，小編想問一下，大家對胃炎了解多少呢?如果您對...
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
免費提問
