很多的男性患了少精癥以后會存在嚴重的心理問題，其實男性要知道患了少精癥其實并不是那么的可怕只要在生活中了解疾病并能夠做好精液的保健工作的話是很有可能遠離少精癥的，少精子癥疾病在男性性功能障礙疾病當中發病率也是越來越高，這樣的疾病一旦發生對我們患者來講危害性相當大，所以對于少精子癥疾病人們千萬不要忽視，而且一定要重視做好積極的預防，下面我們就來了解少精子癥疾病相關預防措施有什么？
　　少精子癥如何預防：
　　日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。
　　生育專家指出，精子質量低是男性不育癥的主要原因之 一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。 美國《生育健康》雜志主編稱，造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等?；颊咄耆梢酝ㄟ^健康的生活方式來提高精子質量。
　　營養學家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量，恢復生殖能力。
　　什么是少精子癥？
　　連續2次檢測精子密度低于2000萬/ml即可診斷為少精癥，少精癥是男性不育主要的原因，少精癥就是取精液中的精子數目低于正常值的一種生理病癥，因為他的精子數太低，不能造成生育，正常男性的精子密度應該是每毫升應該大于兩千萬，少于兩千萬大于一千萬為輕度的少精子癥，如果小于一千萬，大于五百萬的，是中度，如果小于五百萬就是重度，如果還比這個少，只有在高倍顯微鏡下或離心的方法才能見到精子，就稱為嚴重的少精子癥。
　　少精子癥如何檢查？
　　當病人檢查發現自己精子少以后，應先進行系統檢查，看是否能找出病因。從理論上說，少精癥是很容易診斷的，因為只要做一下常規精液分析，計算出精子數量就可以了。然而常規精液分析只能觀察到精子的數量、運行速度，無法判明少精的原因。
　　擁有國內唯一的“生精細胞學”實驗室，可通過“精子形態學”分析，查出精子的數量和運行速度；又通“生精細胞學”分析，判斷“少精癥”究竟是因為“生精細胞”數量不夠（精子由“生精細胞”演化而成，“生精細胞”數量不夠，生成精子的數量就會減少），還是精子在某個階段停止了發育了（精子發育階段：精原細胞→初級精母細胞→次級精母細胞→精子細胞→成熟精子），還是因為生殖道（包括生精管、輸精管、射精管、附睪管）處于半堵塞狀態？
　　并根據精子及生精細胞的形態，評估出少精癥到底是由于睪丸炎癥、睪丸感染、精索靜脈曲張，還是由于內分泌失調、染色體異常、尼古丁或酒精、重金屬中毒引起的，從而為臨床治療提供目前所能提供的最精準的依據。
　　相信男性們最害怕的就是自己出現少精子癥疾病，因為這樣的疾病會誘發男性不育，所以上面小編為大家介紹了少精子癥疾病的相關預防措施，希望在以后男性朋友能夠養成良好生活飲食習慣，做好對于少精子癥疾病的預防。