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男性少精癥要從運動開始預防

發布時間：2016-04-05 來源：中華康網

　　從疾病發生發展的角度講，有預防的意識比治病更為重要。杜絕男性少精癥也是如此。少精癥是導致男性不育的一種，男性少精癥要從運動開始預防。
　　少精癥令很多男性朋友苦惱不已，少精癥的治療也很麻煩，怎樣才能杜絕少精癥呢？遠離少精癥預防是關鍵。每位男性都希望自己能有一個孩子。不論自己花多少錢，費多少時間都想要有一個能為自己延續夢想的生命出生。這種心情都能理解，如果男性患者提早做好預防工作，或許就有可能避免少精癥的發生了。
　　預防少精癥的的方法到底有哪些？下面為大家介紹幾點需要注意的事項。
　　一、要掌握一定的性知識。
　　了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
　　二、性生活適當，要控制情欲，貴在節、少、和。
　　三、慎服藥、早醫病。
　　不可隨意濫服補腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎。
　　四、睪丸是一個很嬌嫩的器官。
　　它的科學工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
　　五、要養成良好的個人衛生習慣。
　　以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒煙戒酒；不要吃過于油膩的食物；不要吃過于刺激性食物；還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。
　　六、勞逸結合并適當運動。
　　經常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強人的青春活力，勞逸要適當，勿過勞。
　　上述就是男性預防少精癥的方法。從預防開始做到杜絕少精癥，疾病的預防不但對自己有好處，也會減少家人的擔心。少精癥很容易導致男性不育癥，治療少精癥可不像治療發燒感冒一樣簡單。建議男性朋友都能及時去醫院檢查，對自己的精子健康狀況有一個深刻的了解，從平時的生活中做到預防以及杜絕少精癥。

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