劇烈運動也可能導致男性少精癥
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
劇烈運動也可能導致男性少精癥？俗話說：兵在精不在多。能否與卵子結合的關鍵，是精子質量的優劣，而不是精子數量的多少。男性朋友都知道這個道理，所以很多男性朋友準備要寶寶的青年男性，在懷孕前有意識地加強了體育鍛煉，認為可以改善精子質量。真的是這樣的嗎？
適當運動有利于身體健康是，但長期進行劇烈運動，那你可就離少精癥不遠了。因為劇烈運動時，能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。這些酸性代謝產物隨血液循環進入睪丸后，會導致氧化應激的發生，使精液中產生大量活性氧成分。正常情況下，精液具有一定的抗氧化能力，但當精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，會對精子產生不良影響。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反應能力，使生精細胞凋亡增加，降低精子密度，從而導致少精癥，使受孕的概率降低，嚴重者可表現為不育。
醫師建議：孕前6個月最好避免劇烈運動。準備要寶寶的男性朋友，懷孕前3～6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動，可以適量運動，以運動后不感覺腿酸、疲勞為宜，并注意休息好，這樣才能為孕育寶寶提供健康的精子。
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