男性不育癥患者如何合理飲食？
如果打算要孩子的夫妻在沒有采取避孕措施的情況下好久也沒有懷孕的話，就要考慮一下夫妻雙方是不是誰有病癥，不要一味的認(rèn)為是女性身體的原因，其實(shí)，很多男性都是不育癥的，那么，男性不育癥患者該怎么調(diào)整飲食呢?
多吃綠色蔬菜和雞蛋
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果有利于精子細(xì)胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。
雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。患者應(yīng)盡量做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。
海鮮是很好的選擇
海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。
適度飲酒和飲料
男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當(dāng)?shù)娘嬘茫^量可導(dǎo)抑制中樞神經(jīng)長期興奮，進(jìn)而抑制精子產(chǎn)生。
通過上面文章的介紹，大家對(duì)于男性不育癥患者應(yīng)該遵循的飲食原則有了一定的了解，小編在這里建議男性不育癥患者一定要按照上面的要求對(duì)自己的飲食進(jìn)行調(diào)整，才能有助于病情的緩解和恢復(fù)。
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