預防痛經有哪些需要注意的
發布時間：2016-03-19 來源：中華康網
痛經這個說嚴重不算嚴重，說輕微，但卻一定不能算輕微的婦科疾病，給女性患者帶來的影響是很大的。事實上，非原發性痛經是可以預防的，正常情況下，只要在平時的生活中，做好相關的預防痛經措施，基本可以達到預防的目的。那么，預防痛經有哪些需要注意的。
當女孩在月經初潮之后，就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意 飲食調理 ，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而 痛經 加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
很多人不清楚痛經的癥狀，即便是問題發現也沒有及時尋找一種治療方法，在認識了上述的內容之后相信大家已經了解了，那么在生活中就要注意起來，出現這些癥狀的時候就要及時采取應對策略。
相信很多人都清楚地知道痛經的危害，但面對痛經，卻又不知道該如何調理。事實上，調理痛經，除了要通過用藥治療外，在平時生活中，也一定做好相關護理，最好經期之前要少喝涼水，尤其是要注重保暖，并且要注重腹部以及足部的保暖。
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