坐骨神經痛的飲食護理
發布時間：2016-03-28 來源：中華康網
坐骨神經痛是骨科常見疾病，多發于體力勞動者，且男性多于女性。日常生活中，為有效減輕坐骨神經引發的關節疼痛，患者應如何正確控制飲食護理呢?
1.戒煙：
坐骨神經痛患者應戒煙。其一，煙中的尼古丁為有害物質，可使小血管收縮痙攣，減少血液供應;其二，煙中含有的一氧化碳物質能置換血液紅細胸內的氧，使坐骨神經干本來不充足的營養成分更加減少，或致病情加重。臨床觀察發現，腰椎間盤突出癥患者吸煙的比例較高，其癥狀也往往較重，腰椎間盤突出可并發坐骨神經壞死。所以患者治療同時進行戒煙，可促進坐骨神經痛的恢復期。
2.適量欽酒：
適量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，延緩疾病恢復期。
3.適當飲食：
適當飲食主要包括控制好飲食量及合理搭配蔬果雜糧，嚴禁暴飲暴食。飲食過多或暴飲暴食易引發肥胖，肥胖是導致坐骨神經痛的一個重要因素。飲食科學搭配不僅可以避免肥胖癥，更可有效預防坐骨神經疼痛不適感的增加。
4.多食兩素，即維生素和纖維素：
尤其是B族維生素，它是神經代謝非常重要的物質，維生素C、維牛素D等是人體不可缺少的營養物質，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。適當吃些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經代謝營養物質。
5.多吃燕麥：
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：坐骨神經痛的日常護理
- 下一篇：坐骨神經痛應該如何護理
- 本文延伸閱讀
相關文章
- 坐骨神經痛是怎么回事？
- 坐骨神經痛怎么護理
- 家屬要多掌握坐骨神經痛的護理
- 坐骨神經痛應該做好哪些護理
- 坐骨神經痛怎樣護理比較好
- 坐骨神經痛的日常護理措施
- 坐骨神經痛的自我康復護理
- 坐骨神經痛應該如何護理
- 坐骨神經痛的飲食護理
- 坐骨神經痛的日常護理
- 有效護理坐骨神經痛的方法推薦
- 坐骨神經痛應如何做好日常護理
- 坐骨神經痛的分類及特點
- 坐骨神經痛可分為原發性以及繼發性，原發性坐骨神經痛主要是由于感染或中毒直接損害坐骨神經引起，臨床上少見，多和肌炎、肌纖維組織炎同時發生。繼發性坐骨神經痛為神經通...
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-05-06
- 2016-04-28
- 熱門閱讀
- 熱點排行
- 坐骨神經痛的治療有哪些
- 坐骨神經痛更加青睞女性
- 如何有效預防坐骨神經痛
- 如何鑒別坐骨神經痛呢
- 坐骨神經痛患者的術后注意事項
- 專家教你久坐族輕松繞開坐骨神經痛
- 引發坐骨神經痛的病因
- 白領應該怎么預防坐骨神經痛呢
免費提問
