坐骨神經痛飲食注意事項
發布時間：2016-05-06 來源：中華康網
患有坐骨神經痛的患者，在飲食方面，也是要注意的。一般的情況下，各種不同的營養都要汲取的。這也是為了避免以后的病情加重，或者是一些并發癥的產生。那么，患有坐骨神經痛的朋友們，在平時的飲食上，有哪些需要注意的地方呢?
1、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
2、多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過濾后就是一種補品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過燕麥片的水洗澡。
3、補充營養素
1. 卵磷脂
用量依產品標示，用餐時服用，它可以保護及修補神經。
2.綜合維生素及礦物質
含維生素A和硫胺素(B1)，神經發炎常常是營養不良的首要征兆，而神經炎患者常缺乏硫胺素。因此補充上述維生素有助于預防該病的發生和發展。
3. 維生素B群加維生素Bl
在上文中，我們知道了，坐骨神經痛患者，要多喝水，多吃水果，補充維生素，這些維生素也是多樣化的，維生素C，維生素B1等等。一些刺激性質的食物，還是要少吃一點的。這些刺激性的食物，不僅不會有利于疾病的康復，而且容易導致其他疾病的產生。
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