有效護理坐骨神經痛的方法推薦
坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群。坐骨神經痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。
坐骨神經痛典型的癥狀是沿坐骨神經分布區的放射性疼痛，分為原發性和繼發性兩種。此病多為男士居多，但近些年來常見于久坐辦公室一族，其中大多表現為單側疼痛。因此，患者額可以在家自己進行治療：
坐骨神經痛的病因分析
1、機械性壓迫：腰椎間盤突出、脊椎腫瘤等都能壓迫坐骨神經而產生疼痛。90%的坐骨神經痛是由壓迫因素引起，最常見于腰椎間盤突出。
2、神經炎：鉛中毒、酒精中毒、糖尿病、維生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神經炎，而導致坐骨神經痛。
3、牽涉痛：肛門周圍疾病、髖關節炎和腰骶關節炎反射引起坐骨神經痛。
坐骨神經痛有幾個護理方法
按摩：病人俯臥，施術者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢后側數次，再用拇指沿坐骨神經的行走路線做撥筋法數次。最后讓病人仰臥，下肢屈曲做髖關節上下搖動數次。
灸法：取夾脊、秩邊、環跳、委中、腰陽關、陽陵泉、承山、懸鐘穴，腰痛加腎俞、關元穴，大腿后側痛加承扶、殷門穴，膝痛加足三里穴，踝痛加昆侖穴。每天施灸1～2次，每穴每次10～15分鐘。
刮痧：繼發性坐骨神經痛，刮拭患側腰夾脊、環跳、殷門、委中、承山等穴3～5分鐘;原發性坐骨神經痛則不刮腰夾脊，從患側環跳穴刮拭至昆侖穴，重手法3～5分鐘。
拔罐：取腎俞、大腸俞、環跳、承扶，殷門、委中、陽陵泉、志室、涌泉穴，每次選3～5穴，留罐10分鐘左右，每日或隔日一次。
敷貼：1、吳茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、蒼術、獨活、威靈仙、蟲、全蝎、羌活各10克，細辛6克，紅花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克。共研細末。用時每穴取藥10克，置于膠布中間，敷貼腰眼、脾俞、腎俞、環跳、承山穴。每日換藥一次，6天為一療程。適用于寒濕型坐骨神經痛。
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