現(xiàn)代生活當(dāng)中，許多的朋友往往長時間的坐在辦公室之內(nèi)，缺少運動，往往可能就會導(dǎo)致坐骨神經(jīng)的疼痛，但是，大家往往就是誤以為只是簡單的疼痛。下面，小編將主要的為大家介紹這一基本的情況，希望引起大家的注意。

　　風(fēng)濕、坐骨神經(jīng)痛是現(xiàn)代人常見的問題，這類患者都有腰沒力的共通點，事實上腰是人體神經(jīng)的轉(zhuǎn)運中心，也是第二個心臟，因為腰的下方就是生理之處，也就是生生不息的生命體，因此若年老或是養(yǎng)氣不足，生理能量衰弱導(dǎo)致腰部不適，惡化下去就會演變成疾病。

　　佛教里面有三世佛，分別是過去佛‘燃燈’、現(xiàn)在佛‘如來’，以及未來佛“彌勒”，同樣的概念也可用來比喻人體：腦的存儲器記錄了所有過去;眼耳鼻舌等五官意味著現(xiàn)在，因為只有當(dāng)下的時間點才能看到、聽到;而生命的未來來自生理，指的是下丹田、膀胱、生殖器和肛門等區(qū)域，是人體能量聚集之處，又稱為命門。

　　生命體最大的能量是未來，年輕時腰力最強，年老后由于性氣、精力不足導(dǎo)致命門衰退，所以很多人開始產(chǎn)生腰痛，因為腰部連結(jié)人的尾椎到肛門，肛門又通到性系統(tǒng)，性氣足的時候，肛門那段直腸會一直產(chǎn)生熱量，可以讓肛門坐骨那附近的肌肉組織有氣力;反之若性氣衰弱，不只肛門排出的大便會開始稀軟又小條，腰部也比較沒有氣力，一提重物就容易閃到，神經(jīng)受到壓迫就容易產(chǎn)生腰痛、椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等問題。

　　關(guān)節(jié)也跟生理能量有絕對關(guān)系，關(guān)節(jié)在中醫(yī)代表腎氣，年輕時精氣旺盛，所以關(guān)節(jié)的力量跟彈性都很好，可以跑跳自如，人也會很有活力，因此若關(guān)節(jié)很強壯，就能夠一直順利散發(fā)熱量，保持充足元氣。

　　然而當(dāng)命門逐漸衰退，關(guān)節(jié)散發(fā)熱量的能力不足，遇到外在的冷風(fēng)、潮濕等寒氣侵入，神經(jīng)組織缺乏熱量可抵抗，使得寒氣進駐在里面，組織液會變得凝結(jié)、黏稠，李深浦強調(diào)，人體體液若呈現(xiàn)液化而不是氣化，就會導(dǎo)致循環(huán)困難、擴散熱量不夠好，再去運動就容易受傷，一旦受傷又受風(fēng)寒，惡性循環(huán)久了就成為風(fēng)濕。

　　風(fēng)濕患者的身體有如氣象站，關(guān)節(jié)不舒服就意謂要變天了，這是因為氣溫改變之前、氣壓會先改變，風(fēng)濕患者由于自身的氣不夠強，如同缺乏保護罩，因此外在天氣就跟身體產(chǎn)生牽動作用。

　　風(fēng)濕久了會讓組織退化或關(guān)節(jié)變形，因此治療上常常注重如何把關(guān)節(jié)調(diào)整回來，不過很多人開刀是失敗的，若疾病是因為有突出物壓到神經(jīng)，開刀或許有幫助;但病因若是源自本身能量不足，開刀恐怕沒有效果。

　　因此要讓自己有好的筋骨，遠離風(fēng)濕、坐骨神經(jīng)痛，李深浦強調(diào)要培養(yǎng)自己的氣，避免命門太早衰退。恢復(fù)身體元氣雖然可以靠藥物幫助，但重點還是從自己的生活做起：正常作息、均衡飲食、規(guī)律運動，身體元氣才能養(yǎng)足;若只依賴藥物，效果不見得好，反而可能消耗掉身體的氣。

　　通過對于上述材料的閱讀，相信大家對于如何輕松的繞開坐骨神經(jīng)痛的方法有了一定的了解，那么，在以后的生活當(dāng)中，對于長期處于坐姿的鋪不妨介紹上述的方法，能夠很好的防止疾病。但是，對于癥狀比較明顯的朋友小編建議要及時的到正規(guī)的大醫(yī)院進行有效的治療以免耽誤了病情。