寒冬如何預防胃炎？
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
在寒冷的冬天人的食欲是比較好的，這時候最容易暴飲暴食，這樣就會直接導致胃部的負擔加重，最后誘發胃炎。很多人十分想了解的是在寒冬數九天有什么方法可以預防胃炎，不了解的可以往下閱讀，讀完您就該明白了，學會預防就可以少受胃炎的折磨。
1、淺表性胃炎
所有人群中，有70％的人有不同程度的淺表性胃炎，只是有些人沒有癥狀而已。
自我感覺：中上腹疼痛、惡心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間，以紅為主。
防治方法：淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種，如沒出現癥狀，一般通過預防可緩解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物;伏案工作1-2小時后休息1次。
2、膽汁返流性胃炎
在胃病人群中，膽汁返流性胃炎非常多見，常見于胃大部分切除術的病人，膽囊結石、膽囊炎癥病人，有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃里，灼傷胃黏膜，引起充血、水腫。
自我感覺：病人感覺胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口干，稍進食辛辣、刺激性食物可加重癥狀。
防治方法：膽汁返流性胃炎患者在生活上應注意不吃或少吃高糖食物，因這些高糖食物可產酸、產氣，加重腹脹。需要特別提醒的是，一定要注意情緒的調控，不能經常情緒被動、生氣、郁悶，否則會加重肝淤氣滯的癥狀。
通過相關胃病專家的深入講解以后大家都知道在寒冷的冬季如何預防胃炎了，現在大家就應該完全按照這些方法去進行預防，這樣是對身體最好的保護。萬一發現自己已經得了胃炎的話，必須早點去胃病專科醫院接受治療，并且要配合醫生。
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