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痛風是尿酸高而引起疼痛癥狀或者感覺異常，從而導致失眠，需先積極地控制好尿酸，改善痛風的癥狀從而改善軀體不適，起到改善失眠的作用。同時可以調整生活習慣，白天盡量不要睡覺，積極治療痛風，可以做適當的活動，晚上睡前避免飲用引起興奮的奶茶、咖啡等，導致大腦興奮性改變。睡覺前可以喝牛奶或者服用抵抗痛風疼痛的藥物，芬必得可以改善痛風的疼痛癥狀。同時可以泡腳、洗熱水澡舒緩神經，從而改善失眠癥狀。睡覺時要保持環境安靜、黑暗，在黑暗的環境當中可以促進大腦褪黑素的分泌，從而改善睡眠。在痛風的情況下，需先積極地治療痛風，通過改善痛風，而改善失眠癥狀。同時食用安神的食物，甚至可以服用藥物改善失眠癥狀，從而達到治療失眠的目的。