- 為什么失眠睡不著覺
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參與醫生
濰坊市中醫院 張海棟 副主任醫師
失眠的原因較多，主要有以下幾個方面：
1、精神因素：如現在工作生活壓力大，精神處于高度緊張的狀態，久而久之會出現失眠的情況；
2、軀體因素：主要是身體的疾病，如風濕病或其他疾病導致的關節疼痛，或胃部不適、皮膚瘙癢等也會影響睡眠質量；
3、環境因素：大部分人都適應比較固定的環境，一旦生活方式改變，也會影響睡眠；
4、其他因素：生活習慣，如平時喜吃刺激性食物，或者是飲酒、咖啡都會影響睡眠。
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