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睡不著覺的原因有哪些

參與醫生

鄭州大學第二附屬醫院 劉春嶺 主任醫師
睡不著覺叫做入睡困難,如果持續時間為每個禮拜都超過3次以上,而且持續時間超過3個月叫做慢性失眠。慢性失眠包括以下幾種類型,最為常見的就是躺在床上左右翻身,入睡困難,在床上的時間超過半小時以上。還有一種就是睡眠的維持困難,還有就是醒的早。這種入睡困難通常有一定的原因,一方面具體的疾病,如甲狀腺功能亢進、女性更年期,包括鼾癥會導致這些情況。更為常見、更為普遍的則是精神和心理上的問題,短期的睡不著,通常是由于精神壓力或周圍環境的巨大變化,如高考、中考或是環境的變遷,導致人睡不著叫短期失眠,這也很正常。如果為慢性失眠,就是長期的入睡困難,說明有可能存在潛在的焦慮或抑郁。如果影響到第二天的工作和生活,建議及時到專業的睡眠中心或神經內科進行診治。
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