如何防范抑郁癥的復(fù)發(fā)
抑郁癥是一種在社會常見的病癥，也是一種心理問題。但有很多人的抑郁癥治好以后，有很快復(fù)發(fā)。這是什么原因呢?如何防范抑郁癥的復(fù)發(fā)呢？今天我們來介紹一下。
1、相信醫(yī)生：您要么完全相信醫(yī)生，要么完全不相信醫(yī)生。相信了，您就好好的按醫(yī)生的要求治療，這樣才有機(jī)會痊愈;如果不相信，當(dāng)然就沒有必要來醫(yī)院，也不一定不能通過自己的努力走出困境。如何相信醫(yī)生呢?這里還是不能繞開醫(yī)緣一說。您通過一兩次的就診，先了解醫(yī)生是否是您能信任的人，一旦確認(rèn)了，請一直相信他至少半年。從我的行醫(yī)歷程來總結(jié)，能堅持一直接受規(guī)范的門診隨訪的，復(fù)發(fā)率相當(dāng)?shù)停姨糠帜芑貧w社會，當(dāng)然疾病不同，回歸的程度也不同。
2、接納疾病：誰也不愿意有病，但誰也無法避免疾病。勇敢地面對，接納疾病，才能用最優(yōu)的方式克服疾病。心理疾病的接納確實比其實的疾病接納起來更難，原因就是其有社會的偏見和性格基礎(chǔ)。由于偏見使我們的社會認(rèn)同度會下降，因此工作機(jī)會減少、交友圈縮窄、家族的特殊關(guān)注等等，似乎只有否認(rèn)或隱瞞了。性格基礎(chǔ)是指我們常常有些性格的缺陷，使我們無法很客觀地分析和處理一些信息，從而得出一些過于主觀的判斷。所以，只有接納疾病，您才能冷靜的、理智的去尋找解決之道。
3、相信科學(xué)：雖說現(xiàn)在醫(yī)學(xué)還沒有完全弄清心理疾病的病因和機(jī)制，但是利用現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)理論和實踐，已能解決很多。現(xiàn)在心理疾病的治療還是藥物治療為主，其他方法包括心理治療為輔。綜合的治療與個人的努力是很重要的。
在我們?nèi)粘５纳钪校绻芎煤玫刈⒁庖陨蠋c(diǎn)，我相信一定能夠防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
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