運動可以預防前列腺炎疾病出現嗎
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
前列腺炎的出現，會給男性身體造成各種各樣的危害，在平時，很多男性朋友都沒有運動的習慣，其實只要我們有好的生活、飲食習慣，就可以很好的預防疾病的出現。那么積極的鍛煉運動可以預防前列腺炎疾病嗎？下面請看詳細的介紹。
1，經常運動：健康在于運動，積極地鍛煉運動可以有效地預防前列腺炎的發生。
2，避免久坐、憋尿：長時間的久坐憋尿會讓前列腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致前列腺炎的發生。
3，養成良好的生活習慣：多注意休息，盡量不要熬夜，有規律的生活，多飲水，少食辛辣食物，適當的運動，從而讓自己的抵抗力提高。
4，遠離煙酒：煙酒都會對前列腺產生危害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，可加重前列腺充血。酒是一種有血管擴張作用的飲品，對于外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。
5，注意個人衛生：急性前列腺炎多是由于細菌引起的，特別是現在的夏季，一定要每天對自己進行清潔，尤其是生殖器官，減少感染的幾率。
很多男性聽到前列腺炎疾病就會覺得很可怕，同時對夫妻之間也有很多的影響，男性朋友抽煙的不良習慣也是會引起前列腺炎疾病，所以提醒廣大男性朋友需要注意少吸煙。此病是常見疾病，所以最好多注意預防。
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