劇烈運動有害前列腺
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
在平時，人們適當的運動是可以增強免疫力的，但是劇烈的運動有益身體嗎？大家都知道多運動對于前列腺炎有著十分的好處，同時能夠幫助前列腺炎患者恢復健康，但不是所有的運動都對前列腺有利，其中，劇烈的運動就不利于前列腺炎的恢復，那么，如何有效的運動對前列腺炎有好處呢？下面就由專家介紹，劇烈運動有害于前列腺炎。
劇烈運動有害前列腺：
每周鍛煉幾個小時有助于預防多種前列腺疾病，例如每天慢跑，就可緩解尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，恥骨、會陰等慢性前列腺炎癥狀。但體育鍛煉可不是越多越好，過度的鍛煉或許也會給前列腺造成損害。
劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。運動強度靠自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，像快跑之類的運動。
需要注意的是，適度運動就完全可以減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是緩解腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經功能紊亂和神經衰弱等癥狀。此外，多參加運動鍛煉還可將藥物更迅速地送到前列腺腺體內，從而提高藥物的療效。
運動的項目除了根據自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環，有利于局部炎癥的消退和吸收。
以上幾點就是為大家介紹前列腺炎的病因，希望以上的介紹能夠幫助到大家，平時我們盡量減少劇烈的運動。在運動時應該適度，不要產生劇烈的運動，專家提醒，一旦發生前列腺炎，應采取及早發現、及時治療。
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