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中年人預防心臟猝死，記住四點健康建議

發布時間：2015-12-03 來源：中華康網

摘要：中年人預防心臟猝死，上海遠大心胸醫院心內科孟慶智主任為我們中青年人提了四點健康建議。

最近幾年中年精英們越來越多的發生心臟猝死。離我們較近的就是年僅39歲的前鳳凰網總編吳征。他們正當壯年，事業成功，而且平時看起來身體都非常健康，對于這些社會中堅力量如何遠離心臟猝死呢？上海遠大心胸醫院心血管內科孟慶智

【中年人魚粉那個“心臟猝死”四點健康建議】

1、一半的心臟猝死是有先兆的。

70%的猝死都是源于心臟猝死，其中一半的猝死是有先兆的，但是先兆常常不典型，比如出現一些不明原因的乏力、出汗、胸痛、胸悶、甚至惡心、嘔吐等癥狀。很多人可能以為只是勞累或者胃部不適等導致的，而沒有引起重視。如果說這些先兆出現后，及時去醫院做些深入的檢查和治療的話，獲救的機會是100%，但是很多人往往忽略和輕視了這些先兆，最終錯過了最佳的救治時機。

2、常備兩個藥盒隨身帶

中青年人工作壓力大、應酬多的，尤其是中年人，有明確的心血管疾病患者或者高危人群，應隨身攜帶兩個要盒。一個裝有3-6片硝酸甘油，一個裝有3-6片阿司匹林篇，出現持續性胸痛時可以先含服一個硝酸甘油片，10分鐘過后，若癥狀仍未消失，則含服第二片。如果仍然沒改善，可嚼服三片阿司匹林，并且盡快撥打急救電話救助。

3、心血管體檢檢查意義大：

很多人每年都會做健康體檢，但是很少有人做專門針對心血管的專科體檢。人到中年，除了要完成規定項目的一般檢查以外，也應該有計劃地給心血管來個“年檢”。

比如動態心電圖檢查、心臟超聲檢查、運動心電圖這幾項心胸檢查，就是比較重要的檢查項目，可以幫助發現心肌缺血、心律失常、心臟結構異常、評定心功能，幫助早期發現冠心病等。當然具體需要做什么檢查，還是需要醫生做決定。

4、四類人高危人群要重視：

四類人群發生心臟猝死的危險性很大：

① 家族中直系親屬有心腦血管疾病和猝死病史；

②診斷明確的心腦血管疾病患者，如心肌肥厚、冠心病、心臟瓣膜病、致死性心律失常、腦血管病等；

③ 具備多個心腦血管疾病危險因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、肥胖、工作壓力大等；

④ 即使沒有上述三條，若近期突然發生無明顯原因可以緩解的胸痛、胸悶、乏力、出汗、惡心、嘔吐、暈倒等表現都需要引起重視。

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