勃起障礙如何預防有效呢?勃起障礙對于男性影響比較大的，所以應該及早的預防。每位男性都恐懼性功能障礙的降臨，其實只要日常注意一些事項，如不要過度手淫、避免過分縱欲，正確認識性，不要有思想負擔，不要盲目服用一些壯陽藥物，積極治療可以引起陽痿的一些疾病，同時保持良好的夫妻感情，勃起功能障礙是可以預防的。下面我們具體來了解一下如何預防勃起功能障礙。

　　勃起障礙如何預防有效呢?

　　(1)避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器官得以調節和休息，有利于意志的調節和疾病的康復。同時戒除手淫等不良習慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。

　　(2)普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發生

　　(3)保持性生活的規律性，不要縱欲。性生活是人類生活中不可缺少的一部分，不可無也不可過，過度的性生活會使性能力下降。

　　(4)戒除手淫的不良習慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。

　　(5)勃起障礙如何預防有效，積極治療可能引起陽萎的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益于精神調養。

　　(6)積極治療可能引起陽痿的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益于精神調養。

　　(7)積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　勃起障礙患者的飲食注意事項：

　　1、附片燉狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時，然后放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽虛的勃起功能障礙。

　　2、白胡椒煲豬肚：白胡椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調味后服食豬肚，每日中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱的勃起功能障礙。

　　3、北芪杞子燉子鴿：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣不足的勃起功能障礙。

　　4、燉冬蟲雞：冬蟲夏草5枚，母雞1只，將雞宰殺后去毛開膛取出雜物洗凈，雞同蟲草放入鍋內，加水燉1.5小時，待雞肉爛熟時加鹽和味精各少許調味，食肉飲湯。適用于陰虛精少的勃起功能障礙。

　　我們一定知道怎么更好的預防勃起功能障礙的疾病，可見男性朋友在日常生活中應該按照以上方法做好預防工作，一旦出現不良癥狀表現時，無論是何原因引起的，都應該及早的到正規醫院進行治療，從而獲得良好的治療效果。