性功能障礙的日常護理
發布時間：2016-04-26 來源：中華康網
概述：
性功能障礙令男人十分尷尬，也成了夫妻生活中的障礙還影響了家庭的和諧。除了這個之外，我們性功能障礙的患者要吃藥治療，而且也要了解哪些日常的護理能幫我們擺脫這個疾病。那么有哪些日常護理是性功能障礙患者要做的呢？
經驗：
性功能障礙的患者要加強鍛煉，多到戶外做運動，例如散步，慢跑，游泳，籃球等等，在戶外曬太陽有利于身體維生素的合成能激發自身激素的分泌能加強性功能。這些有氧運動有利于身體排毒和減少藥物對自身的傷害能起到很好的作用。
加強飲食的營養補充，要多吃海產跟肉類例如牛肉，牡蠣，海帶之類的。這些食物富含鐵，鋅等微量元素有利于生殖器的修復。也有助于加強體力和人體的免疫能力，能加快性功能障礙的恢復。
作息時間要規律，不要熬夜或者睡得太長時間。因為睡覺不規律會影響大腦皮層對于激素的分泌，有可能影響內分泌失調容易引起性功能障礙等現象。如果是患者的話，要注意自身的休息和作息規律，以免加重病情。
注意事項：
除了上述幾點之外，還要有樂觀的精神積極配合醫生進行治療。
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