預防男性射精障礙的小方法
生活中大家知道預防男性射精障礙都有什么辦法嗎?近年來有很多的男性朋友都會出現男性射精障礙的出現，那么發生這種癥狀的時候不僅沒有快感還會引發不育的發生，那么下面我們來看看預防男性射精障礙的小方法都有哪些吧。
預防男性射精障礙的小方法：
1、多運動鍛煉，加強運動鍛煉，增強體質。節制房事，避免手淫，這是預防射精障礙的第一步，也是需要每日進行的。
2、加強性教育，了解性生活及性心理，避免射精障礙。
3、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
5、長期手淫，使射精中樞需在手淫的強烈刺激下才會興奮。而正常性生活中，陰道對陰莖的刺激強度達不到手淫時對陰莖的刺激強度，就發生不射精。
6、食療方法
(1)蔥燉豬蹄：
豬蹄4個，蔥50克。將豬蹄洗凈，用刀劃目，置鍋內，加入蔥、食鹽，適量加水，先用旺火煮沸，然后用小火燉爛即成，分頓吃蹄喝湯，佐餐食用。具有填精補益之功，適用于腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。
(2)赤小豆粥
赤小豆30克，白米50克。共煮粥，加入白糖少許，作正餐用，可常食之。具有清利濕熱、散血消腫的作用，用于濕熱久蘊所致的不射精癥。
(3)麻雀肉湯：
麻雀3～5只，菌香、蔥、姜、鹽各適量。將麻雀去羽毛、內臟，洗凈置鍋內燉煮，同時放入調料，食肉喝湯。具有益腎壯陽之功，用于命門火衰而致的不射精癥。
(4)蔥燉豬蹄
豬蹄4個，蔥50克。將豬蹄洗凈，用刀劃目，置鍋內，加入蔥、食鹽，適量加水，先用旺火煮沸，然后用小火燉爛即成，分頓吃蹄喝湯，佐餐食用。具有填精補益之功，適用于腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。
以上就是為大家講述的預防男性射精障礙的小方法都有哪些了，大家是不是也都了解了呢，所以很多的時候我們一定要注意日常生活中不能頻繁手淫，出現身體異常的時候要及時的去醫院就醫。
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