性功能障礙吃什么東西好
發(fā)布時(shí)間：2016-04-26 來(lái)源：中華康網(wǎng)
1、男性性功能障礙的飲食以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等，男性性功能障礙宜補(bǔ)充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
2、注意禁食肥膩、過甜、過咸的食物。遠(yuǎn)離煙酒。男性性功能障礙的飲食宜多吃動(dòng)物內(nèi)臟。宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物，如韭菜、麻雀、海蝦、雞肉、烏龜、泥鰍、鵪鶉蛋、金櫻子、海參等。宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、海參、鱔魚、墨魚、章魚等。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
4、忌寒涼食物，性功能障礙患者，尤其時(shí)間較長(zhǎng)的，究其本質(zhì)為元陽(yáng)虛衰，陰器失于滋養(yǎng)，宗筋失于溫煦。臨床多見精神不振，畏寒肢冷，腰膝酸軟，脈沈細(xì)而弱。而此時(shí)應(yīng)忌食寒涼食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。
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