相信大家對(duì)膽結(jié)石這種疾病多少都有些了解，膽結(jié)石的發(fā)病率在最近幾年都呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，患上這種疾病的人是非常痛苦的，要想治愈還得去做手術(shù)。很多人就會(huì)問一個(gè)問題就是如何才能預(yù)防膽結(jié)石，專家建議適當(dāng)喝酒。不過還有一些其他的預(yù)防方法，接下來我們就來看看這方面的知識(shí)吧！

　　大家都知道，長期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致膽管內(nèi)色素結(jié)石的形成，是有害無益的。但多數(shù)研究顯示，適量飲酒可以降低膽石癥的發(fā)生。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，非飲酒者膽石癥發(fā)病率較高，而適量飲酒者膽石癥的危險(xiǎn)性卻下降。酒精可導(dǎo)致膽汁膽固醇飽和指數(shù)下降，故可減少膽石發(fā)生。

　　近年來，肝硬化患者膽石癥發(fā)病增多，不管其是否為酒精性肝病，其結(jié)石多為色素性。因此，適量飲酒可以預(yù)防膽石癥，而大量飲酒則對(duì)身體有害無利。

　　此外，預(yù)防膽石癥主要應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　（1）飲食有節(jié)。就是指進(jìn)食量和質(zhì)要適應(yīng)更年期的生理特點(diǎn)。切忌過飽、葷素菜搭配、粗細(xì)糧混吃、少吃高膽固醇食物、多吃含維生素A豐富的蔬菜水果。

　　（2）堅(jiān)持鍛煉。規(guī)律而持久的體育鍛煉，不但能增強(qiáng)身體抵抗力和減肥防胖，還能增進(jìn)內(nèi)臟器官的功能，膈肌和腹肌運(yùn)動(dòng)對(duì)膽囊起一種按摩作用，防止膽汁淤滯。

　　（3）講究衛(wèi)生。防止腸道蛔蟲感染，對(duì)已感染者應(yīng)積極治療。

　　（4）預(yù)防性服藥。對(duì)有慢性膽囊炎，膽汁淤滯癥的人，要遵醫(yī)囑長期服用消炎、利膽、舒肝的中、西藥物，以防結(jié)石形成。對(duì)曾患膽石癥已經(jīng)治療后排出體外者，可每隔1～2個(gè)月服用金錢草30g，滑石（包）30g，水煎服。每日1劑，連服1周。

　　預(yù)防膽結(jié)石的方法就先為大家介紹，如果大家不想受膽結(jié)石這個(gè)疾病的痛苦的話，那就按照上面文章當(dāng)中的預(yù)防方法做好預(yù)防工作吧！只有這樣才能降低膽結(jié)石的患病率，不過如果您發(fā)現(xiàn)自己哪里不舒服的時(shí)候就必須到正規(guī)醫(yī)院檢查與治療了。