膽結石常見的預防方法
發(fā)布時間：2016-04-01 來源：中華康網(wǎng)
膽結石是大家都非常熟悉的一種膽結石疾病，膽結石一旦發(fā)作對患者的身體會帶來許多痛苦，給患者的工作和生活帶來了嚴重的威脅，因此大家一定要做好預防。可是膽結石到底該如何預防呢？很多人對于具體的預防方法都不知道，看完下文您就會知道了。
膽結石常見的預防方法：
1、控制飲食是預防膽結石、膽囊癌這些膽道疾病的最為理想的預防方法，平時要注意飲食調節(jié)，吃的食物品種要多樣化，另外過于生冷、油膩、高蛋白、刺激性的食物是不能食用的，這些食物吃了以后會使膽汁堆積，加重病情，必須少吃。
2、富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果應當多吃一點，這些食物吃了之后是可以膽利濕、溶解結石的，應該適當多吃一點。
3、平時生活一定要有規(guī)律，不要太累也不要坐在那里不動，要經(jīng)常參加戶外活動、每天都要按時吃早飯、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋，可以使膽囊定時收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。
膽結石的預防方法，上面文章已經(jīng)為大家講解得非常清楚了，如果您不想自己得膽結石的話，一定要按照上面的方法去做好預防。另外堅果的攝取似乎能降低患膽結石的危險，就是大家要掌握一個度，堅果吃得太多也不好，物極必反嘛！相信大家做好預防，是可以遠離膽結石的。
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