1、艾滋病是一種病死率極高的嚴重傳染病，目前還沒有治愈的藥物和方法，但可以預防。

　　艾滋病的醫學全名為“獲得性免疫缺陷綜合征”（英文縮寫AIDS），是由艾滋病病毒（人類免疫缺陷病毒—HIV）引起的一種嚴重傳染病。艾滋病病毒侵入人體后破壞人體的免疫功能，使人體發生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導致死亡。艾滋病病毒對外界環境的抵抗力較弱，離開人體后，常溫下只可生存數小時至數天。高溫、干燥以及常用消毒藥品都可以殺滅這種病毒。感染艾滋病病毒4-8周后才能從血液中檢測出艾滋病病毒抗體，但在能測出抗體之前已具有傳染性。艾滋病病毒感染者的血液、精液、陰道分泌液、乳汁、傷口滲出液中含有大量艾滋病病毒，具有很強的傳染性。已感染艾滋病病毒的人平均經過7-10年的時間（潛伏期）才發展為艾滋病病人。在發展成艾滋病病人以前外表看上去正常，他們可以沒有任何癥狀地生活和工作很多年，但能夠將病毒傳染給其他人。當艾滋病病毒感染者的免疫系統受到病毒的嚴重破壞、以至不能維持最低的抗病能力時，感染者便發展成為艾滋病病人，出現有原因不明的長期低熱、體重下降、盜汗、慢性腹瀉、咳嗽等癥狀。目前還沒有能夠治愈艾滋病的藥物，已經研制出的一些藥物只能在某種程度上緩解艾滋病病人的癥狀和延長患者的生命。積極接受醫學指導和治療，可以幫助艾滋病病人緩解癥狀、改善生活質量。今還沒有研制出可以有效預防艾滋病的疫苗。

　　2、艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。

　　在世界范圍內，性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑。艾滋病可通過性交的方式在男性之間、男女之間傳播。性接觸者越多，感染艾滋病的危險越大。共用注射器吸毒是經血液傳播艾滋病的重要危險行為。輸入或注射被艾滋病病毒污染的血液或血液制品就會感染艾滋病。使用被艾滋病病毒污染而又未經消毒的注射器、針灸針或其它侵入人體的器械會傳播艾滋病。1/3的感染了艾滋病病毒的婦女會通過妊娠、分娩和哺乳把艾滋病傳染給嬰幼兒。 大部分感染了艾滋病病毒的嬰幼兒會在3歲以前死亡。因艾滋病而失去父母的孤兒身心發育會受到影響，還將增加社會的負擔。懷疑自己有可能感染艾滋病病毒的婦女應在孕前到有條件的醫療機構作艾滋病病毒抗體檢查和咨詢。懷疑或發現感染艾滋病病毒的孕婦應到有關醫療機構進行咨詢，接受醫務人員的指導和治療。

　　3、與艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸不會感染艾滋病。

　　在工作和生活中與艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的一般接觸（如握手、擁抱、共同進餐、共用工具、辦公用具等）不會感染艾滋病。艾滋病不會經馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴池等公共設施傳播。咳嗽和打噴嚏不傳播艾滋病。蚊蟲叮咬不傳播艾滋病。

　　4、潔身自愛、遵守性道德是預防經性途徑傳染艾滋病的根本措施。

　　建設精神文明、提倡遵紀守法，樹立健康積極的戀愛、婚姻、家庭及性觀念是預防和控制艾滋病、性病傳播的治本之路。性自由的生活方式、婚前和婚外性行為是艾滋病、性病得以迅速傳播的溫床。 賣淫、嫖娼等活動是艾滋病、性病傳播的重要危險行為。有多個性接觸者的人應停止高危行為，以免感染艾滋病或性病而葬送自己的健康和生命。青年人要學會克制性沖動，過早的性關系不僅會損害友情，也會對身心健康產生不良影響。夫妻之間彼此忠誠可以保護雙方免于感染艾滋病和性病。

　　5、正確使用避孕套不僅能避孕，還能減少感染艾滋病、性病的危險。

　　正確使用質量合格的避孕套不僅可以避孕，還可以有效減少感染艾滋病、性病的危險。每次性交都應該使用避孕套。避孕套預防艾滋病、性病的效果并不是100％，但遠比不使用避孕套安全除了正確使用避孕套，其它避孕措施都不能預防艾滋病、性病。男性感染者將艾滋病傳給女性的危險明顯高于女性傳給男性的危險。婦女有權主動要求對方在性交時使用避孕套。

　　要是真的感染上艾滋病的話，可以適當的鍛煉一下，比如慢跑啊，逛逛公園啊。但是不要進行劇烈運動。