感冒病人的飲食宜忌
發(fā)布時間：2016-03-17 來源：中華康網(wǎng)
宜:
1、多食新鮮蔬菜和水果，補充充足維生素。
2、多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，增強身體抵抗力。
3、多食清淡易消化的流質(zhì)飲食。
4、應(yīng)多飲水，每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間，有助于退熱發(fā)汗，排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆?jié){也可以。
忌:
1、應(yīng)忌食油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。
2、應(yīng)盡量避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。
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