眼睛保健，“營養”很重要
眼睛是人體的重要器官，長時間的用眼，比如看書，看電視、電腦，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張;營養不良，最終的結果就是視力下降。
眼睛疲勞常見癥狀是頭疼腦漲、眼睛發干，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
至于現代人因電視、電腦、功課及工作等，過度使用眼睛，使眼睛酸澀、容易流淚、疲勞、過敏、怕光、視力減退等問題，平時多吃益于眼睛的食品，對已經會有很大的幫助。
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