春天大家知道是一切的新的開始，于是，那些病魔也開始蠢蠢欲動(dòng)了。對(duì)于那些春天多發(fā)的疾病有很多類，偏頭痛一樣讓我們感覺到了它的痛苦。偏頭痛發(fā)作時(shí)伴隨著頭痛，惡心，嘔吐，難以忍受的疼痛。尤其在春天這個(gè)高發(fā)的季節(jié)，怎樣來積極的應(yīng)對(duì)偏頭痛呢?

　　反復(fù)發(fā)作折磨人

　　偏頭痛是一組常見的頭痛類型，為發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙，以反復(fù)發(fā)生的偏頭痛或雙側(cè)頭痛為特征。

　　根據(jù)其癥狀表現(xiàn)主要可分為三類：普通偏頭痛、典型偏頭痛和特殊類型偏頭痛。其中典型偏頭痛是最常見的類型，即以多次發(fā)作的單側(cè)頭痛為主要癥狀;特殊類型偏頭痛又包括眼肌癱瘓型、偏癱型、基底動(dòng)脈型等。

　　約1/5的偏頭痛癥會(huì)出現(xiàn)諸如光點(diǎn)、飛蚊等視覺障礙的先兆，但完全沒有先兆的病人更多，約占患者總數(shù)的2/3。有些偏頭痛患者還可出現(xiàn)心跳加快、心慌、胸悶、出虛汗、惡心等植物神經(jīng)失調(diào)的癥狀，或者出現(xiàn)脾氣急躁、易怒等情緒反應(yīng)。偏頭痛的發(fā)作頻率不定，每月一至數(shù)次到每年一至數(shù)次不等。

　　病魔上門有偏愛

　　偏頭痛發(fā)作有一些常見的誘因，與腦血流、血小板和生化因素、飲食因素、內(nèi)分泌因素等有關(guān)。流行病學(xué)調(diào)查已證實(shí)，偏頭痛的各種促發(fā)因素中，以焦慮、精神緊張、極度疲倦、情緒抑郁及各種植物神經(jīng)功能紊亂者為多。因此，當(dāng)緊張、工作學(xué)習(xí)壓力大、精神刺激、饑餓、缺少睡眠、噪聲、強(qiáng)光、女性月經(jīng)來潮以及氣候變化等均可誘導(dǎo)發(fā)作。

　　研究表明，一個(gè)人身上可能并存有幾個(gè)病因，在眾多致病因素中，家庭因素、職業(yè)因素、精神因素占有相當(dāng)高的比例。然而，同等強(qiáng)度、同樣頻率的精神因素卻不會(huì)使某些人發(fā)病——這是由于個(gè)性特點(diǎn)起了緩沖作用。而性格特征屬于精神緊張、焦慮、憂郁型的人，有神經(jīng)質(zhì)傾向的人，較容易發(fā)生偏頭痛。

　　據(jù)介紹，偏頭痛癥還有明顯的家族傾向，約60％的偏頭痛患者有家族病史。此外，兒童期總是過度焦慮的人成年后更容易患上偏頭痛。

　　綜合調(diào)理講對(duì)策

　　對(duì)這種發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙而致的偏頭痛的治療，首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保持心態(tài)平衡，避免情緒大起大落。藥物治療可以用止痛劑和鎮(zhèn)靜劑，能迅速緩解頭痛;在頭痛剛發(fā)作時(shí)使用收縮顱外血管的藥物療效較好，如麥角胺咖啡因等;還有可輔助緩解頭痛發(fā)作的情緒穩(wěn)定劑，如羅拉、百憂解等。偏頭痛患者還可以采取自我推拿按摩頭部來緩解頭痛。

　　由于偏頭痛與個(gè)性心理和精神因素有很大關(guān)系，所以，無論是預(yù)防患病還是病人預(yù)防發(fā)病，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，糾正不健康的個(gè)性特點(diǎn)很有必要。有偏頭痛癥的人最好堅(jiān)持寫關(guān)于身體狀況的日記，記下所有可能導(dǎo)致偏頭痛的重要事件以及每天攝入的食物，這有助于找出發(fā)病誘因，便于醫(yī)生對(duì)癥治療。

　　另外，注意飲食也可預(yù)防偏頭痛。每周至少吃3次魚，最好是含油多的魚，還可服食一些魚油補(bǔ)給品。一些中藥和營(yíng)養(yǎng)品也能減少偏頭痛發(fā)作的頻率。還可吃一些能量釋放較慢的食物，睡前喝一碗麥片粥或吃一根香蕉，可防止因夜間較長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食物可能引發(fā)的偏頭痛。有意思的是，青蘋果的氣味可以消除偏頭痛。這是美國(guó)專家在對(duì)50名偏頭痛患者進(jìn)行治療后發(fā)現(xiàn)的。

　　研究認(rèn)為，其功效是由于青蘋果氣味能減輕誘發(fā)偏頭痛的精神緊張。 據(jù)一些資料顯示，下列食物有可能會(huì)引起偏頭痛：酒精類飲料;含咖啡因的飲料，如茶、咖啡;乳酪或其他乳制品;腌熏的肉類，如香腸、火腿等;巧克力;含食物添加劑的食品等。所以偏頭痛患者在進(jìn)食時(shí)應(yīng)加以注意。

　　對(duì)于每年發(fā)作頻繁癥狀較重的偏頭痛患者，預(yù)防復(fù)發(fā)很重要。一是要減少頭痛發(fā)作的次數(shù)和發(fā)作時(shí)頭痛的程度;二是避免在急性發(fā)作時(shí)的過量服藥。

　　偏頭痛最主要的就在于預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)類似癥狀就應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)的進(jìn)行檢查，一般有效的預(yù)防好，就不會(huì)再偏頭痛了，同樣對(duì)于患者，一旦采取治療并且積極的配合治療，康復(fù)后也是不易復(fù)發(fā)了的。并且要注意頭痛的真正的原因。