得了偏頭痛一定要采取對癥治療的方式，如果采取的治療措施不當?shù)脑捠遣焕谏眢w康復的，并且還有可能影響到患者的健康，所以說一定要重視治療，那么對于患有偏頭痛的人來說，該吃什么食物好呢，以及怎樣預防呢?下面就讓我們一起來看看吧!

　　得了偏頭痛吃什么好呢

　　1、姜糖水：取姜3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用于外感風寒而致的頭痛患者。

　　2、絲瓜根煮鴨蛋：將鮮絲瓜根150克洗凈，與鴨蛋2枚水煎服。用治頭痛、偏頭痛。

　　3、白菜根湯：取干白菜根50克、小蔥3根，切碎后加水，旺火燒沸后改文火煎煮約20分鐘即 成。每日2次，溫服，每服400毫升。適用于風寒頭痛患者。

　　4、蔥白桂皮粥：取連須蔥白10根，洗凈切細，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分鐘即可。每日2次溫服。適用于頭痛、惡風、骨關節(jié)酸痛者。

　　5、杏仁菊花茶：取搗碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶飲。適用于風熱頭痛、咽喉腫痛者。

　　6、蒼耳金銀花茶：取蒼耳子、金銀茶各3克，水煎代茶飲。適用于外感風熱、頭痛、鼻塞或流濁涕者。

　　7、蘆根決明茶：取蘆根、決明子各30克，水煎代茶頻飲。適用于肝陽頭痛、目糊口干者。

　　8、綠豆粳米粥：將綠豆50克加水脹發(fā)后，與粳米100克、清水適量共煨粥。每日2次。適用 于夏季中暑頭痛患者。

　　9、西瓜汁飲：取西瓜汁適量，頻飲。適用于暑濕頭痛者。

　　10、陳皮茶：取陳皮6克、茶葉少許，水煎服。每日2次。適用于頭痛伴惡心痰多者。

　　11、荷葉粳米粥：取荷葉30克切細絲，入粳米50克加水共煨粥。每日2次。適用于濕邪所致 頭痛、頭重如裹者。

　　12、枸杞雞湯：取枸杞30克、母雞1只，按常法煮湯食用。每日2次。適用于腎虛體虧的頭痛 ，痛勢綿綿者。

　　偏頭痛如何預防?

　　1、忌食食物

　　(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　(2)動物脂肪，其誘發(fā)偏頭痛占全部食物因素的49.8％，嚴格控制可防止偏頭痛發(fā)作。

　　(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　(4)牛肉香腸，肉類腌制品，醬油等。

　　2、生活保健

　　注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大、防治亞健康狀態(tài)等。找出頭痛誘發(fā)及緩解的因素，并盡可能避免。如避免某些食物，保持規(guī)律的作息時間、規(guī)律飲食。不論是在工作日，還是周末抑或假期，堅持這些方案對于減輕頭痛發(fā)作非常重要，接受這些建議對30％患者有幫助。另有人倡導有規(guī)律的鍛煉，如長跑等，可有效地減少頭痛發(fā)作。

　　關于偏頭痛的飲食問題以及預防措施，在上述文章中已經(jīng)為您做出了講解，希望能對大家有所幫助，引起偏頭痛的原因有很多種，所以為了能夠徹底的治愈疾病一定要認真做好檢查和治療，通過治療病情就會得到改善。