預防少精癥需要男性經常鍛煉
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
預防少精癥男性需要做些什么？精子大于或等于2000萬每毫升，精子活動的數量大于等于50％，那么這就是生育能力正常，如果低于這個數值，一般就認為是少精癥。生活中由于很多男性患上無精癥，而導致不育。那么，預防少精癥男性需要做些什么？
1、避免高溫的環境：少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
2、放松心情：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。
3、注意飲食搭配：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
4、戒煙戒酒：吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素，這是無精癥的預防應該注意的問題。
5、經常鍛煉：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
專家提醒說，通常所說的優生是指最優秀的精子和卵子的結合，但是存在弱精癥疾病的患者是很難實現優生的。弱精癥疾病的受孕有一定的偶然性，最優秀的精子和卵子的結合才能生成最優秀的寶寶，而弱精癥疾病導致精子的質量不高，就算受孕，也無法做到優生優育。
另外，弱精子癥還容易導致早產或流產。有多數孕婦在妊娠期間內出現早產或者流產的現象，這些有可能是因為男性的精子質量不夠高造成的，這不僅會對女性的健康造成傷害，也會對新生兒的健康有所影響，所以弱精癥疾病者應高度重視。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：男性不注意鍛煉會有可能引起少精癥
- 下一篇：健身運動有助于男性少精子癥的治療
- 本文延伸閱讀
相關文章
- 預防少精癥，從運動開始
- 少精癥的護理離不開運動
- 劇烈運動也可能導致男性少精癥
- 少精癥致不育，少喝酒多運動
- 少精癥：要運動但不要劇烈運動
- 少精患者日常生活需注意體質鍛煉
- 男性少精癥要從運動開始預防
- 少精癥患者需注意減肥和鍛煉
- 預防少精癥要保持適當運動
- 男性少精癥要勤于鍛煉
- 經常鍛煉可以預防少精癥
- 男性勤于體育鍛煉可有效遠離少精癥
- 少精癥會不會影響男性壽命
- 生活中大多數男性朋友對少精癥都應該有所耳聞，隨著現代社會的發生和變化，男性朋友又處于一個壓力非常大的環境，很多男性都受到少精癥的侵襲，使得精子的質量下降。早期發...
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 熱門閱讀
- 熱點排行
免費提問
