預防少精癥要保持適當運動
發(fā)布時間：2016-04-05 來源：中華康網(wǎng)
做好私處清潔。清潔衛(wèi)生是保持生殖健康的關(guān)鍵措施，很多生殖疾病其實都與平時不注重個人衛(wèi)生等因素有關(guān)，所以男性朋友也應該像女性一樣每天清洗隱私部位，平時應穿寬松透氣性好的內(nèi)褲。
摒除不良習慣。改變不良習慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食品，同時還要留意避免接觸日常生活當中的有毒物品。
保證飲食營養(yǎng)。要想身體健康，注重日常飲食的攝入是非常重要的，所以不要挑食，保證飲食攝入的均衡是關(guān)鍵，同時也不要使得營養(yǎng)攝取過生，因而生活中應多吃蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。
保持適當運動。運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式，有條件的話最好堅持每天運動。
定期接種疫苗。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
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