經常鍛煉可以預防少精癥
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
在飛速進步發展的社會，人們的生活水平也逐漸的提高。生活水平提高了，男性朋友的健康問題也出現危機了。男性不育的發病率近年來較前幾年呈明顯上升的趨勢。造成男性不-育的原因有很多種，少精癥是其中一個很重要的因素。該如何去預防少精癥呢？
1、不宜久坐和長時間騎自行車，注意安全避免騎跨傷，如有受傷等等的現象。
2、充分了解男性生殖系統的正常生理結構，一旦發現睪丸、陰莖有腫脹、疼痛、發紅、小結節、變硬、勃起障礙等異常情況出現。
3、養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，經常清洗，避免細菌感染。
4、在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。這對于少精癥的日常保健是非常重要的。
5、體育鍛煉可以提高機體的活動水平，增強免疫力，提高性能力，除乏減壓，全面促進身體健康，所以應該加強體育鍛煉。
6、改變不良習慣，盡量不要抽煙、少喝酒，不要吃過于油膩辛辣食物，還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：男性勤于體育鍛煉可有效遠離少精癥
- 下一篇：男性少精癥要勤于鍛煉
- 本文延伸閱讀
相關文章
- 預防少精癥，從運動開始
- 少精癥的護理離不開運動
- 劇烈運動也可能導致男性少精癥
- 少精癥致不育，少喝酒多運動
- 少精癥：要運動但不要劇烈運動
- 少精患者日常生活需注意體質鍛煉
- 男性少精癥要從運動開始預防
- 少精癥患者需注意減肥和鍛煉
- 預防少精癥要保持適當運動
- 男性少精癥要勤于鍛煉
- 經常鍛煉可以預防少精癥
- 男性勤于體育鍛煉可有效遠離少精癥
- 少精癥會不會影響男性壽命
- 生活中大多數男性朋友對少精癥都應該有所耳聞，隨著現代社會的發生和變化，男性朋友又處于一個壓力非常大的環境，很多男性都受到少精癥的侵襲，使得精子的質量下降。早期發...
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 2016-04-05
- 熱門閱讀
- 熱點排行
免費提問
