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無精癥有什么預防方法

發布時間：2016-03-23 來源：中華康網

　　無精癥有什么預防方法?在男性不育當中，無精癥的患者也是很常見的，所以對于無精癥，大家一定要積極的治療。平時也要注意多預防無精癥，下面就是對無精癥有什么預防方法的介紹，來看看吧。

　　無精癥是最難治的男性不育癥之一，給患者帶來很大的痛苦，無精癥是男性不育的主要原因，影響了家庭幸福。所以大家要做好無精癥的預防，不要讓疾病纏身之后才知道后悔。下面是無精癥有什么預防方法的介紹，一起來看看吧。

　　1、生育專家指出，精子質量低是男性不育癥的主要原因之一。但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。美國《生育健康》雜志主編稱，造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。

　　2、營養學家指出，很多植物和健康食品，都有助于增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液，用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量恢復生殖能力。

　　3、日常生活中補充下列食物。如,鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛;其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克，在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。

　　以上是無精癥有什么預防方法的介紹，希望能夠幫助到患者朋友們。對于無精癥有什么預防方法這一問題，大家一定要注意，因為預防不但不會讓病情更加嚴重，還能起到輕微治療的作用。

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