無精癥的護理方法
發布時間：2016-03-23 來源：中華康網
無精癥的護理是非常關鍵的，要知道的是，這種疾病一般都是無法在短期之內徹底治愈的，而若是能重視平時生活中護理的話，想要做到徹底預防無精癥還是不難的，并且也可以明顯的縮短治療的時間，所以，建議對這方面有所了解。下面就無精癥患者的護理方式進行具體介紹：
一、避免不良生活習慣.
無精癥的日常護理要避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
二、家庭關心.
家庭和睦無精癥的日常護理中重要的一點，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。
三、自我心理調節.
遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
四、積極參加體育鍛煉.
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對無精癥的日常護理有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
無精癥盡管在現在的生活中不是很常見，但這種疾病的發病比例也是不可忽視的，建議在確診無精癥之后，能做到及時治療，當然，最好是能在平時的生活中，多了解有關無精癥的高發病因，這樣可以更好的預防無精癥的發病。
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